E-liquid bestaat meestal uit PG, VG, aroma en eventueel nicotine. De verhouding tussen PG en VG bepaalt mede hoe dun de vloeistof is, hoeveel damp je krijgt en welke coil goed past.
De belangrijkste bestanddelen
| Bestanddeel | Functie | Praktisch gevolg |
|---|---|---|
| PG (propyleenglycol) | Draagt smaak en throat hit | Dunner; vaak geschikt voor MTL en kleinere coils |
| VG (vegetable glycerine) | Zorgt voor meer damp en zachtere inhale | Dikker; vraagt vaak ruimere liquidtoevoer |
| Aroma | Geeft de smaak | Kan coilslijtage beïnvloeden, vooral bij zoete liquids |
| Nicotine | Verslavende stof, niet altijd aanwezig | Verkrijgbaar in verschillende sterktes en vormen |
PG/VG-verhouding en je coil
Een dunne 50/50-liquid werkt meestal beter in kleinere MTL-pods en coils. Een dikkere liquid met meer VG past vaker bij apparaten met grotere liquidtoevoer. Het juiste advies hangt altijd af van je specifieke apparaat en coil.
Hoeveel nicotine zit er in een vape?
Het nicotinegehalte van e-liquid wordt uitgedrukt in mg/ml (milligram nicotine per milliliter) of als percentage. In Nederland en België is het maximale nicotinegehalte voor e-liquid 20 mg/ml, wat overeenkomt met 2%.
Veelvoorkomende nicotine sterktes:
- 0 mg/ml (0%): Nicotinevrij — je krijgt wel de smaak en damp, maar geen nicotine.
- 3 mg/ml (0,3%): Laag nicotinegehalte — geschikt voor ervaren dampers die nicotine willen afbouwen.
- 6 mg/ml (0,6%): Gemiddeld — veelgebruikt door middelzware rokers die overstappen.
- 12 mg/ml (1,2%): Hoog — voor zwaardere rokers die meer nicotine nodig hebben.
- 20 mg/ml (2%): Maximaal wettelijk toegestaan — vaak gebruikt in nicotine salt liquids en voorgevulde pods.
Is 2% nicotine veel?
2% nicotine (20 mg/ml) is het maximale nicotinegehalte dat wettelijk is toegestaan in e-liquids in de EU. Dit is vergelijkbaar met het nicotinegehalte van een sterke sigaret, maar de opname werkt anders:
- Bij roken komt nicotine snel in de bloedbaan (binnen 7–10 seconden).
- Bij vapen is de opname langzamer en varieert per apparaat, coil en hijstechniek.
- Nicotine salts worden sneller opgenomen dan freebase nicotine bij hetzelfde gehalte.
Ben je net gestopt met roken? Begin dan met een nicotinegehalte dat vergelijkbaar is met wat je gewend was. Twijfel je? Vraag advies in de winkel.
Mg versus percentage: hoe reken je om?
De twee manieren om nicotinegehalte uit te drukken zijn eenvoudig om te rekenen:
- 20 mg/ml = 2% (20 gedeeld door 10 = 2%)
- 10 mg/ml = 1%
- 6 mg/ml = 0,6%
- 3 mg/ml = 0,3%
- 0 mg/ml = 0%
Op verpakkingen staat meestal mg/ml vermeld. Het percentage is een andere manier om hetzelfde getal weer te geven.
Nicotine in een vape vergeleken met een sigaret
Een gemiddelde sigaret bevat ongeveer 10–14 mg nicotine, maar je neemt daarvan slechts circa 1–2 mg op. Bij vapen hangt de opname af van je apparaat, coil, e-liquid en hijstechniek. Er is geen exacte “aantal puffs = 1 sigaret” formule — dit verschilt per persoon.
Belangrijker dan exacte getallen: let op hoe je lichaam reageert. Voel je duizeligheid of misselijkheid? Dan is je nicotinegehalte waarschijnlijk te hoog. Heb je nog trek? Dan kan een hoger gehalte overwogen worden.
Nicotine salts en freebase nicotine
Nicotine salts voelen voor veel gebruikers zachter aan bij hogere sterktes en worden vaak gebruikt in pods. Freebase nicotine komt veel voor in traditionele e-liquids. Kies de vorm en sterkte zorgvuldig; nicotine is verslavend.
Wat zit er niet in?
E-liquid bevat geen tabak, maar damp is niet hetzelfde als schone waterdamp. Bij verhitting ontstaat een aerosol met stoffen uit de vloeistof en het verhittingsproces. Maak daarom geen gezondheidsconclusies op basis van alleen de ingrediëntenlijst.
Waar vind je smaken en sterktes?
Bekijk het Smaakboek van NL Damp voor beschikbare smaken en productlijnen, of vraag in de winkel welke liquid past bij jouw coil en inhalatiestijl.
NLDAMP_SEO_READY_MARKER_2726_20260826Vragen of producten reserveren?
Neem contact op via WhatsApp of kom langs in onze winkel in Meer, net over de grens bij Breda. We helpen je graag met productadvies, beschikbaarheid en reserveringen.